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おれの太郎の話ですが・・・

一週間前、両親が立て続けに体調を崩してしまったんです。
しかも、水疱瘡なので外に行く事もできない・・・

ずっと家の中に両親達と引きこもり状態な上に、
あめの日が続いて、洗濯ものは溜まる一方。

こんな状況では、ストレスもたまっていくのは
仕方のない事かもしれませんよね。

しかし、このストレスで体重も増加してしまったそうなんです。
原因は明らかにドカ食い!

外にも出られず、家の中でもイライラする状態が多いと、
つい食べることで発散してしまったりしまいがち・・・

いつもなら遊園地も出来るのに、
あめならどうしても億劫になる・・・
その上、イライラもたまる。

その行き場のないストレスを
食べ物で発散させようとしてしまう・・・

これは、みなさんにも経験があるんじゃないでしょうか?

一番いいのは、家の中でも楽しむ事のできるものを
食べる事以外で見つける!

とは言え、これも案外思いつかなかったりするんですよね。

そこで、
あめの日が続いたりして、
イライラがたまりそうになった時・・・
おれは、とにかく休むようにしています。

ほんの少しの間でも横になって目をつぶったりするだけでも、
気持ちが落ち着くんです。

以前はこれをせず、
コンソメ味のポテチやコンソメ味のポテチを食べて発散していたんですが・・・
食べた後、太った自分にまた更にイライラして、
ストレスを増やすだけだったんです。

だから、
一分だけでも、
自分を休ませてあげるように心掛けるようにしました。
たった一分でも休むのと、
イライラし続けるのとでは違うんですよね!

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伝の販促品

こんにちは

久々の連休です♪

不規則な仕事だと、なかなか予定もたたなくて・・・。

まったりしよう

なーんてついついそんな日々を送っていたら、
5㌔太ってた。。。

前帰りに、オススメの
エフェクトとDHCのダイエットシェイクを
ゲットしたよー♪

もー、負けないです!!

ステップボーイももらっちゃったしねー。

最近じっくり鏡を見ていないから、きちんと等身大の鏡も
見えるところにおいてー

母とwiiスポーツやってみたものの
完全運動不足決定!!

恥ずかしい。。。。

とんかつ定食が大好きーなんて言っている暇じゃないね。

それならダイエットゼリー オレンジ味食っとけ~ってカンジ。

ああ・・・自分に反省中。

貯金からエステやジムに行こうかなーとも思ったけど、
無理をすることはないよね。

まずは、自分でできることからはじめてみよう。

お金をたくさん使えば、それなりのことはできるけど、
お金ばっかり使っていてもね。

晩からとか決められるよりも、仕事の都合で
できる方が良いし。

なんてったって・・・不規則ですからー。

晩とかいっても仕事の時もあるし。

規則正しいなんて無縁の僕。

エフェクト飲んで、更に運動!

効果的にやっていかなきゃ、お金も無駄になっちゃうし。

信用は大切☆

だから、信用して頑張るよー!!

だからだから、お願いっ!!

お気に入りの服が着れなくなるのだけは勘弁です。。。

アコム審査

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かのの販促品 wiki

こんばんわっすー。

どんどん寒くなると、家から出たくないね~

みなさんはどうでしょう。

ついついまったりしようなんてことも。

実は一週間前から肩コリ体操を
はじめました

脇腹も気になってたしね~

お金もかからないしね♪

天気を見て晴れ時々曇りのち晴れだ・・・なんて
気にしなくても良いし、無理なく続けられるし。

3キロ痩せるぞ!ってこともなく
健康のためって感じかな??

デスクワークが多くて、夕方に終わって
疲れていたら続かないし。

お風呂前やお風呂上りに軽く運動して、汗を
サッと流すくらいがベストだろうな・・・

おいらに合ったスタイルじゃないと、きっと
続かないし。

やっぱりなんでも続けるのが大切ですよねー

夕方からテレビを見るくらいなら
肩コリ体操やっとけって感じで^^

プロ級ガリヤセセットや玄米コーヒー
寒天ケーキとか・・・

会社でも話題にはなるけどねー

おいらはお金も続かないし(笑)

それにさ、結果がでないと効果がないとか云々
お金の無駄遣いな気がするし。。。

自分には合わないってこともあるしね。

結局痩せるとかあんま関係なく、続けていれば
良いことあるかなーって思うんだよね

ま、こっそりやって
「痩せた?」って聞かれることもあるかもね♪

ミックスフライもちょっと控えめにして
毎日の習慣で頑張ってみるつもり

またなんかあれば、ご報告しますね♪

高収入

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尚の販促品 イベント

皆様ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

最近ツンデレにちょっとお疲れ気味です~

負けず嫌いだし、素直じゃないし…

張り切ってダイエットEX飲んじゃって
充分に痩せてるっていうのに、聞きもしない。

そのうえ、効果がないっ!って、そんな痩せてて
効果があさってすぐにでたら怖いわっ!

なんかさ、水族館に行くとか言ってても
朝からヨガに付き合わされる

それなら午後からにしてゆっくり過ごそうと
思うんだけど…一緒に!って言うし。

何?それ???

オレにも痩せろって言ってる????

もーポテトチップスうすしお味とか好きに食べたいしさー

かただって全然気にならないって言うのに
本当気分が曇天だと思ったら急に変わったり
天気よりもひどい( ̄へ  ̄ 凸

さてと…そんなわけで
今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑

その理由は、筋肉痛もあるんだよね。

体が…重いし、寝ても寝たりない。

こんなんでアブドフィットするって…
げっそりしちゃうよ~

休みの朝なんて…正直寝てたい。

ゆっくり行動したい!!

それが言えない小心者・・・かもしれないけど。

でも、一緒にやろうとかいう言い方じゃないの、
ツンデレだから。

だけど、オレもMじゃないから、そんな言い方
ムカついちゃうわけで。。。。

甘えられたら、仕方ないな~ってなるのが人間
じゃない??

優しく言えないのか?挑戦状か???って思えて
しまう言葉があるんだよね。

ま、それがもともとの話し方だから、仕方ないのかも
しれないけどさ。

でも、10KG痩せようが太ろうが、オレは
気にしないんだけどねー。

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興のクボタ 販促品

ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ

今日は晴れ時々雨のち曇り

朝からアブロケットを相変わらず
してるよー。

オルビスのダイエットシェイクも飲んで(笑)

そうそう!

5日の12時にね~

久しぶりに同級生とお出かけするんだ♪

岩盤ヨガが良いと聞いて(笑)

おとといからサラダ寒天始めたーとか
いつもダイエット繋がり

同じくらいに初めて
「5KG痩せた」とか話したりしてて

良きライバルでもあるけど

お互いがいるから
続けられるってのもあるかな~

腕が気になると言えば
あれがいい、これがいいってね

きっかけはゼナドリン

でもさ、実際には健康的が一番

だから、あれこれ体を動かすことに…

wiiスポーツしたりとか、意外に体に変化が現れる
もので。

持続が大事ってことがよくわかった

失恋した時も痩せたけど、同じ5KG痩せるにも
痩せ方が違うしね

目標達成したら
コンソメ味のポテチ食べに行こうね~って約束してるんだ♪

ネパールにも一緒に行った仲だし
「本当に仲が良いね」って母にも言われる

だからこそ、一緒に頑張れるのかもね。

でも、12時からゆっくり出かけるのは久しぶりカモ

のんびりしていると、すぐ夕方・・・なんてこと多いし。。。

いつも通り、朝の日課を済ませてから12時に
行けるのは良いよね。

それにしても、お互いいつも変身ぶりが楽しみだから、
今回も楽しみ♪

早く会いたいな~

同窓会とかで太っていたり、老けていてビックリすることも
あるけど…

えがおの青汁

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